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BODYMAKERのトレーニングアイテムは、豊富な品揃え。

初心者でも手を付けやすい有酸素トレーニングの一つである「縄跳び」一つとっても、豊富な数のアイテムがございます。手首・腕の筋力を鍛えるために縄自体の重みが欲しい場合はヘビージャンプロープがオススメです。4つの重さに分かれており、自分に適した重さが選べます。

ジャンプ系のトレーニングにはジャンピングプライオBOXもおすすめです。ボックスの置き方によって、高さ変更ができるのでトレーニングの種類や使用者のレベルに合わせて高さを調整してください。

腹筋トレーニングには、アブスライダーがおススメ。膝を着けた状態とつま先で体を支える状態の二つの姿勢でトレーニングの負荷を変えることができます。

メディシンボールは一つあるだけで全身のトレーニングや体幹トレーニングに活用できます。

通常のトレーニングにさらに負荷を加えたい人には、BATTLE AERO MASKの使用をおすすめします。呼吸に負荷をかけることでスタミナの強化につながります。特殊合成ゴム素材の為、伸縮率が高く男女問わず着用可能です。
EMS EMSグローブ マッサージ 美容 美肌 小顔 リフトアップ 顔 エステ 健康 たるみ 表情筋 二の腕 太もも ふくらはぎ ウエスト 充電式
¥10,780
(税抜 ¥9,800)
手首 三角筋 前腕トレーニング 手首強化 トレーニング用品 前腕 筋トレ トレーニング 腕相撲 腕 腕力 ウエイトトレーニング
¥3,990
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首のトレーニング 頭部強化 ハードトレーニング
品質保証90日
¥2,990
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格闘技 空手 ボクシング キックボクシング 総合格闘技 練習 道場 トレーニング ジャンプロープ なわとび ジャンプ 持久力 有酸素運動
品質保証90日
¥4,990
(税抜 ¥4,537)
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フォルダブル アブスライダー カウンター付き 腹筋ローラー パワーローラー アブトレーニング
品質保証90日
¥4,990
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筋トレ グリップ すべり止め ダンベルトレーニング バーベルトレーニング 筋力 握力補助 マメ防止
品質保証90日
¥1,650
(税抜 ¥1,500)
ボディメーカー BODYMAKER bmtw 9m トレーニングロープ ウエイトロープ ヘビーロープ パワートレーニング バトルウェイトロープ
送料無料 品質保証90日
¥9,990
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ハイパーリスト 0.5kg リストウエイト ウエイト トレーニング 手首 重り 2個セット
品質保証90日
¥990
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ハイパーアンクル 1kg アンクルウエイト ウエイト トレーニング 足首 重り 2個セット
品質保証90日
¥1,540
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筋トレ フィットネス ヒップアップ 太もも ダイエット ヒップトレーナー 脚痩せ 大胸筋 バストアップ 骨盤引き締め O脚
¥880
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ヘビージャンプロープ ジャンプロープ 500g トレーニング用 ウェイトトレーニング ウェイトジャンプロープ
品質保証90日
¥2,990
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ヘビージャンプロープ ジャンプロープ 1000g トレーニング用 ウェイトトレーニング ウェイトジャンプロープ
品質保証90日
¥3,990
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ヘビージャンプロープ 1500g トレーニング用 ウェイトトレーニング ウェイトジャンプロープ なわとび
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¥3,990
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BODYMAKER ボディメーカー bmtw ビッググリップボール ダンベル バーベル バーベルグリップ グリップアダプター 2個セット グリップカバー
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ハイパーウェイトアーム 1kg 1キロ 手首 ダイエット 体幹トレーニング パワーアーム リストバンド
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¥1,990
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ハイパーウェイトカーフ ハイパーウェイトアンクル 2kg 2キロ 足首 ダイエット 体幹トレーニング パワーカーフ パワーアンクル カーフバンド アンクルバンド
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¥2,990
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腹筋ローラー 腰 立ちコロ ホイール トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ アブクランチ
品質保証90日
¥2,640
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BODYMAKER ボディメーカー bmtw パワージャケット 5kg 5キロ ウエイトベスト 夜間安全反射ベルト パワーベスト ウエイト ベスト 重り ウェイトジャケット 加重ベスト
品質保証90日
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¥2,640
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懸垂 背筋 レッグレイズ ハンギングツイスト 十字懸垂 腹直筋 アームサポート プルアップバー レッグレイザー ペア売り ナスカン付き
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腹筋ローラー 腹筋 アブローラー トレーニング ダイエット 器具 筋トレ トレーニング 超静音 膝 マット付き ボディビル 静か ダイエット マシン エクササイズ 女性 初心者 おすすめ コンパクト
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¥2,990
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腹筋 インナーマッスル バスケットボール ボールトレーニング ボクシング腹筋 ボクシング 筋トレ 体幹トレーニング ストレッチ 体幹 バランス フィットネス エクササイズ お腹
送料無料 品質保証90日
¥4,400
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送料無料 品質保証90日
¥5,390
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トレーニング製品 ファンクショナルトレーニング 体幹トレーニング サスペンション 筋トレ ダイエット エクササイズ 吊り輪
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¥4,990
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品質保証90日
¥3,190
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¥3,740
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バンテージ バンデージ ジム ボクシング ボンクシング ボクサー 格闘技 巻く インナー サポーター
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懸垂 デットリフト ディッピング ウエイトリフティング トレーニン グ筋トレ スクワット チンニング
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膝 サポートひざ 空手 サポーター スノーボード プロテクター 格闘技
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肘 サポートひじ 空手 サポーター スノーボード プロテクター 格闘技
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顔 フェイスライン 引き締め エステ 小顔ベルト 小顔 グッズ 小顔グッズ 小顔マスク 小顔二重あご ベルト リフトアップ 二重あご 補正器具 矯正 ほうれい線 EMS
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健康ブームもあり、多くの人が運動に取り組んでいます。
それぞれが自分のペースで運動に取り組んでいるかと思いますが、その際のパートナーがトレーニンググッズです。
気軽に購入できることから、軽い気持ちでトレーニンググッズを購入し、運動を始めている人も多いかと思いますが、そんなトレーニンググッズの選び方について様々な角度から解説していきます。



トレーニンググッズの選び方は「なりたい自分」からの逆算

トレーニングの選び方は、「なりたい自分」を思い描くことが一歩目です。
そして、なりたい自分を思い描いたら、そのためにはどのようなトレーニングが良いのかも自ずと見えてきます。

筋肉隆々な体を目指すなら重い負荷のトレーニンググッズ

逞しい筋肉を求めている場合、有酸素運動よりも筋トレグッズの方が良いですし、将来的なことを考えたら重い負荷にも対応している物が良いでしょう。
また、現時点で自分がどれだけ筋力があるのかによっても変わります。

そこそこ運動して、ある程度筋肉がついてきている段階であれば、本格的なトレーニンググッズに手を出してみるのも良いでしょう。
一方、これからトレーニングを始めたいと考えている場合、いきなり大きな負荷のかかるグッズを購入しても体がついてこなかったり、重度の筋肉痛に陥り、トレーニングへの意欲を損ねてしまうことにもなりかねません。
いきなり重い負荷がかかるものよりも、まずは軽いトレーニンググッズを購入し、コツコツ始めてみると良いでしょう。

痩せ筋肉質やダイエット目的なら脂肪燃焼系のトレーニンググッズ

スラリとした筋肉質体型になりたいのであれば脂肪燃焼系のトレーニンググッズがおすすめです。
ランニングマシン、バイクマシンなど、低負荷ながらも時間をかけて運動することで脂肪を燃焼し、体重を落とします。

脂肪燃焼は筋トレも有効ではありますが、筋トレだけでは脂肪が落ちる速度が遅いので、脂肪を燃焼させる有酸素運動を取り入れると良いでしょう。
有酸素運動は適度に呼吸を行える程度の負荷を長時間行うことが好ましいのですが、ランニングやウォーキングはトレーニンググッズに頼らずとも行えます。
しかし、トレーニンググッズを購入することで家の中でも運動が可能になります。
いつでも有酸素運動が行えるようになる一方、意欲が低いとせっかくのトレーニンググッズが物置になってしまう可能性もありますので、折り畳みできないものの方が「トレーニングしなければ」という気持ちになりやすいでしょう。

健康促進のためなら日常生活に溶け込んでいるトレーニンググッズがおすすめ

痩せたい訳でも筋肉ムキムキになりたいわけでもなく、健康のためにトレーニングをと考えている人には軽いダンベルなど、筋トレの補助を行ってくれるトレーニンググッズがおすすめです。

自分の限界まで追い込むのではなく、あくまでも健康や日ごろの運動不足解消をと考えている人は、本格的なトレーニンググッズよりも、補助、あるいは楽しさが待っているトレーニンググッズの方が意識を持たずとも、結果的にトレーニング効果を得ることができるこれらのアイテムがマッチしています。

補助とはいえ、みっちりとやり込むことで鍛えられる筋トレ補助系のトレーニンググッズは、初心者でも取り組みやすいものや、負荷が軽いので日常生活の中にすんなりと溶け込める物もあります。
そのため、「運動をしなければ」という意識を持たなくとも気付けば運動になっているものもありますし、従来のストイックな筋力トレーニングではなく、楽しみながらや気付けば運動になっているといったものでも十分な効果が期待できます。

【まとめ】
・自分に合うトレーニンググッズでコツコツと続けよう
トレーニンググッズも多種多様ですが、なりたい自分を思い描くことで、どのようなトレーニンググッズが向いているのかが見えてきます。
トレーニングは一日だけ頑張れば良いものではなく、継続して徐々に効果が出てくるものです。
そのため、どのようなトレーニングであれ、まずは続けることが大切になりますので、長期的な継続を前提に、なりたい自分へと導いてくれるトレーニンググッズを選ぶと良いでしょう。