








ホームジムDX
商品番号 | TM066 |
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JANコード | 2100000324101 |
品番3 | TM066 |
カラー | メタリックブラック |
送料2 : | ※北海道は別途送料 沖縄・離島は配達不可 |
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通常価格 | ¥49,990(税込) |
販売価格 |
¥49,990
(税抜 ¥45,446)
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配送料 | ¥8,800※北海道はプラス¥5,500 |
ポイント | 454pt |

自宅をジムに変える
トレーニングマシンの決定版

自宅に手軽にジムを! 省スペース設計のホームジムが新登場。たった1畳で多様なトレーニングが可能。従来品のコストやデザインの課題を解決し、自宅のインテリアにも馴染む洗練されたデザイン。運動不足解消や本格的なトレーニングにも最適。設置するだけで、自宅で効率的なトレーニングを始められます。
こんな方におススメ
運動不足に悩む方に、設置したその日からプライベートジムを提供します!
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自宅で本格的なトレーニングがしたい
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ジムに通う時間がない
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部屋のスペースは気にしたくない
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1台で様々なトレーニングがしたい
製品詳細
詳細はコチラで確認

ピン1本で切り替えが可能

バタフライとチェストプレスはピン1本で簡単に切り替えが可能です。スムーズにトレーニングの切り替えができます。
標準装備のストレートバー

標準装備のストレートバーがトレーニングの幅を拡張します。
弾力性に優れたウレタンパット

弾力性に優れたウレタンパットが脚を保護し、負担をやわらげてくれます。
トレーニングの幅を広げるダブルグリップ

持ち手を変えることで強化される部位が変化します。
ウェイトスタック式を採用

重量調節はピン1本で簡単に行えるウエイトスタック式を採用。
なめらかな滑車

滑らかな滑車がスムーズなトレーニングをサポートします。プーリーは、粘度の高いプラスチックを採用し、強度が高くなっています。
ロープーリー機能付き

リストカールやショルダーシュラッグなどもおこなえるロープーリー機能付き。
ケーブルストッパーにカバー付き

ケーブルストッパーにカバーをとりつけ、ストッパーとマシンの接触による破損を保護。
細部へのこだわり
宅トレマシンの決定版
快適性向上

レッグフレームに保護キャップ追加。当たっても痛くありません。

高品質のポリエステルとPPバンドで二重の素材で作られており耐久性が良く、肌に密着し快適に着用できます。
安全性向上

ベースフレームは厚み1.5mm > 2mm
シートフレームには三角ステー補強を施しています。
耐久性向上

フレームに施された表面塗装は特殊コーティングされたエンボス塗装。マシン本体に傷がつきにくく耐久性抜群です。
省スペース

畳一畳分のスペースで、いつでも気軽にトレーニングを楽しめることを目指した、省スペース設計のホームジムです。多くのお客様が購入を迷われる理由の一つに、設置場所の確保が挙げられます。ボディメーカーでは、お客様のそんな悩みを解消するため、コンパクト設計にこだわり、畳一畳分のスペースに収まるよう設計しました。
設置例
マンションでも安心して設置できます






マット
床の保護・防音を考えたマット

ハードなトレーニングをしていると、ホームジム自体がわずかに動き、フローリングなどご自宅の床を傷つける恐れがあります。そんなお悩みを解決するために、ボディメーカーではトレーニングマットを販売しています。トレーニングマシンや器具の下にマットを設置することで、万が一の場合でも床へのダメージを軽減できます。
筋トレメニュー
39種類以上のトレーニングが可能
上半身のトレーニング

バタフライ
胸(大胸筋)や肩(三角筋)の筋肉を鍛えるトレーニング。ベンチに腰掛け、手のひらでパッドの上部をつかみます。両肘を閉じるように、パッドを胸の前に閉じてください。握力を使うと別の筋肉の運動になってしまうので、注意しましょう。

シーテッドロー
引く動作で背中の筋肉(広背筋と大円筋)を鍛えます。息を吐きながらハンドルを引き、吸いながら戻します。ハンドルを引く際は背中は自然なアーチを作り、胸を張るように注意しましょう。

チェストプレス
大胸筋を鍛えるトレーニングです。グリップを握り、息を履きながらハンドルを前方に押し出し、吸いながら戻してください。肘は伸ばし切らず、常に負荷がかかった状態を心がけてください。

ラットプルダウン
背中の筋肉(広背筋と大円筋)を鍛えるトレーニング。下半身は動かさないようにしながら、息を吸いながらバーを引き、履きながら戻します。引くときは肩甲骨を寄せて胸を張る姿勢を作ります。

リアローイング
三角筋後部が鍛えられます。まずグリップが肩の高さに来るように座面の高さを調整しましょう。胸を張り、腰をそらした状態で体の前面を前方のパットに当てて座ります。後方のグリップを肘で押し上げ、腕を真横まで広げましょう。

ベントオーバーロウ
広背筋、大円筋を鍛えるトレーニング。上半身を倒し、足は軽く曲げておきます。肘があまり外側に逃げないように、脇を占めるイメージで背筋で息を吐きながらゆっくり引き上げ、息を吸いながらまたゆっくりと元の位置に戻します。

ラットプルダウンビハインドネック
背中の筋肉(広背筋と大円筋)を鍛えるトレーニング。下半身は動かさないようにしながら、息を吸いながらバーを引き、履きながら元に戻します。戻すときも負荷を感じるようにしましょう。

ラットプルオーバー
背中の筋肉(広背筋と大円筋)を鍛えるトレーニング。下半身は動かさないようにしながら、息を吸いながらバーを引き、吐きながら戻します。戻すときも負荷を感じるようにしましょう。

ショルダーシュラッグ
僧帽筋を鍛えます。両足をそろえた立ち姿勢で少し腰から上体を曲げ前傾姿勢を取ります。両手は下に垂らしたまま、息を吸いながら、両肩をすくめるようにバーを上げます。そのまま息を吐きながら元の位置に肩を下ろします。

ケーブルクロスオーバー
大胸筋を中心に鍛えるトレーニング。両足をそろえた姿勢で少し腰から上体を曲げ前傾姿勢を取ります。そして肩甲骨を寄せた状態で腕を閉じるフライ動作を行いましょう。元の姿勢に戻り、動作を繰り返していきます。

ハンバーグリップチェストプレス
大胸筋を鍛えるトレーニング。下のグリップを握り、息を吐きながらハンドルを前方に押し出し、吸いながら戻してください。肘は伸ばし切らず、常に負荷がかかった状態を心がけてください。

スタンディングローイング
広背筋、大円筋を鍛えるトレーニング。グリップを握り、息を吸いながらバーを引き、吐きながら戻します。戻すときも負荷を感じるようにしましょう。

ケーブルクロスオーバーアンダーグリップ
大胸筋を中心に鍛えるトレーニング。ケーブルをアンダーグリップの形で握ります。腕を広げ、大胸筋に負荷がかかる位置まで前に出て、体がのけぞらないようにしながら腕を閉じます。

ワンハンドローイング
広背筋、僧帽筋、大円筋を鍛えるトレーニング。ケーブルを横腹まで引き上げます。ゆっくりと戻していきます。戻すときも負荷を感じるようにしましょう。

デッドリフト
脊柱起立筋をメインに僧帽筋、広背筋、大臀筋、ハムストリングスを鍛えます。背中は丸めず、目線は前、お尻は後方に突き出すイメージでグリップを引き上げましょう。お尻を後方に突き出しながら、ゆっくりと戻します。
腕・肩・腹のトレーニング

アームカール
腕を曲げるときに働く腕の筋肉(上腕二頭筋)を鍛えます。アンダーハンドで握ったグリップを大きく息を吸いながら曲げてください。ゆっくりと息を吐きながら、元のポジションに戻してください。

トライセップスキックバック
片手でグリップを握ります。肘を伸ばした際、最大の負荷が腕の裏側の筋肉(上腕三頭筋)に与えられます。ダンベルを用いるときと異なり、ケーブルによって動作全体に負荷をかけることができます。

フレンチプレス
上腕三頭筋を鍛えるトレーニング。マシンを背にしてひざまずき、グリップを頭の後ろで持ちます。息を吐きながら肘の位置を動かさないようにして、ゆっくり肘を伸ばしてください。息を吸いながら元に戻します。

トライセップスラットプルダウン
たるみがちな腕の裏側の筋肉(上腕三頭筋)が鍛えられます。両手で握ったバーを息を吐きながらゆっくりと押し合下げます。バーを下げ切ったところで筋肉を収縮させます。息を吸いながらゆっくり元のポジションに戻してください。

アブクランチ
身体を曲げる動作で、腹直筋が鍛えられます。息をゆっくりと吐きながら自分のおへそを見るようにして、体をぎゅっと丸めます。上体を起こすときもゆっくりと力を緩めずに戻していくのがポイント。

リストカール
手首を曲げる動作によって前腕筋群が鍛えられます。まず、肘関節を動かさないように気を付け、手首関節を屈曲させていきます。手首関節を曲げきったら、意識的に前腕筋群を完全収縮させます。ゆっくりと効かせながら元に戻していきましょう。

シーデッドプッシュプレス
三角筋、僧帽筋、上腕三頭筋のトレーニング。マシンを前にしてひざまずき、グリップを持ちます。息を吐きながら肘の位置を動かさないようにして、ゆっくり肘を伸ばしてください。息を吸いながら元に戻します。

アップライトロウ
三角筋、僧帽筋のトレーニング。バーを肩幅より少し狭く持ち、両足を肩幅程度開いて直立します。肘を屈曲、腕を伸展させながらバーを体に近づけて拳上していきましょう。バーをあごの下まで拳上したら、バーを下ろしていき開始姿勢まで戻ります。

アブクランチオンザフロア
身体を曲げる動作で、腹直筋が鍛えられます。息をゆっくりと吐きながら、自分のおへそを見るようにして、体をぎゅっと丸めます。上体を起こすときもゆっくりと力を緩めずに戻していくのがポイント。

ラテラルレイズ
三角筋、僧帽筋のトレーニング。片手でグリップを持ちます。次に体の側方に向かって開いていくように肩と同じ程度の高さまで上げていきます。その後、ウェイトの重量に抵抗するように、ゆっくりとおろしていきます。

ハンマーグリップフロントレイズ
三角筋が鍛えられます。手を横にした状態のハンマーグリップで持ち、腕を目線の高さ以上まで持ち上げます。肘は軽く曲げて関節にかかる負担を減らし、ゆっくりと戻しましょう。

サイドベンド
腹斜筋を鍛えるトレーニング。体側の曲げ伸ばしをするときに、反動をつけるとあまり効果がありません。また、伸ばしている方の方が内側に入ると、体側が十分に伸び切らず、逆側の体側の曲げも不十分になるので注意しましょう。

リバースグリップアームカール
腕を曲げるときに働く腕の筋肉(上腕二頭筋)(前腕伸筋群)を鍛えます。リバースグリップで握り、大きく息を吸いながら曲げてください。ゆっくりと息を吐きながら、元のポジションに戻してください。

リバースグリップリストカール
手首を曲げる動作によって前腕筋群が鍛えられます。まず、肘関節を動かさないよう気を付け、手首関節を屈曲させていきます。手首関節を曲げきったら、意識的に前腕筋群を完全収縮させます。ゆっくりと聞かせながら元に戻し、できるだけ手首関節を伸展させます
下半身のトレーニング

レッグエクステンション
大腿四頭筋を鍛えます。まずパッドの下に足を入れ、シートを握ります。顔を正面に向けて息を吐きながら、ゆっくりと膝関節を伸ばします。膝完全に伸びたところで、いったん静止。息を吸いながら元の位置に戻します。

ケーブルドンキーキック
大臀筋、ハムストリングスを鍛えるトレーニング。片手でグリップを持ち、息を吐きながら片足を上げていきます。上げきったら1〜2秒動きを止めて息を吸いながらゆっくり下ろします。

レフト、ライトレッグカール
ハムストリングスを鍛えるトレーニング。マシンの正面に立ち、片足の膝をパッドにかけます。息を吐きながら膝をゆっくり曲げていきます。十分に筋肉が収縮したら、息を吸いながら元の位置までゆっくり戻してください。

レフト、ライトブルガリアンスクワット
大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスを鍛えるトレーニング。ベンチにつま先、または足の甲を乗せて、背筋を伸ばします。反対側の足を前方に出します。前方に出した方の脚の膝をゆっくりとまげて、腰を落としていきます。膝が90度九合まで曲がったところで一度静止します。

レフト、ライトレッグプレス
大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋群のトレーニング。まず片足をパッドに置き、シートを握ります。顔を正面に向けて息を吐きながら、ゆっくりと膝関節を伸ばします。膝が完全に伸びたところでいったん静止。息を吸いながら元の位置に戻します。

カーフレイズ
腓腹筋とヒラメ筋が鍛えられ餡巣。まず足を腰幅に開いて直立します。両手で握ったバーをゆっくりと持ち上げながら、かかとを床から離します。ゆっくりと息を吐きながら、かかとを下ろし、元のポジションに戻してください。

ヒップアブダクション
中殿筋、小殿筋を鍛えるトレーニング。マシンの横に立ち、パッドに足をつけます。足を体の外側にゆっくり開き、ゆっくり戻します。この動作を繰り返していきます。



別売りの「ストレッチコロン」または「ストレッチコロンハーフ」を体とシートの間に挟むことで肩甲骨の可動域が広がり、より効果的なトレーニングが可能です。
組み立て方
ホームジムの組み立て方を動画で確認
テレビで紹介されました
出演:矢口 真理 / 柴田 英嗣(アンタッチャブル)

■注意事項
・簡易工具のみ付属しております(スムーズな組立にはラチェットやモンキーレンチ等をお客様でご用意願います)・配送時の商品の受け渡しは玄関先までとなります。
・組立はお客様ご自身で行っていただきます。
・組立には危険が伴いますので必ず2名以上で十分注意して組立を行ってください。
・組立の際には一通りのボルト及びナットを工具を使わず「仮止め」にて組み上げていただき、ボルト及びナットが全てセッティングされた後に 工具を使用して土台もしくは下部分より「本締め」を行って下さい。
・出張組立てご希望の場合は別途見積もり致します。
・当製品は家庭用の為、不特定多数の方がご使用になられるスポーツジム・道場・会社等でのご使用は出来ません。 なお、家庭用以外でお使いの場合は、保証の対象なりません。予めご了承ください。
・お届けした製品に万が一、初期不良および欠品等があった場合、部品などのお届けに2〜3日ほど日数がかかりますのでご了承ください。
・お届けより7日間を経過した場合のクレーム等は、お受け致しかねます。(ご到着後7日以内に商品のご確認をお願いします)
・一度、組立を行った商品の返品は一切お受け致しません。
・お客様ご自身で当製品を改造された場合はいかなる理由があっても返品・交換・対応はお断りをしております。
・改良等により、予告なく商品の形状、色、仕様が変更する場合がございます。
・パーツ内部に加工過程で使用する砂鉄が残留するケースがございますが、使用には影響ございません。 不良ではございませんので安心してご使用ください。(はじめの組み立ての際に砂鉄がこぼれ落ちるケースがございますので、予めご了承下さいませ。)
最高です!!!
- 投稿者:Mari0127
お値段の割には
- 投稿者:ぎちもす
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以下BODYMAKER担当から回答
この度はホームジムDXをご購入いただき誠にありがとうございます。
社内でも共有させていただき今後よりご満足いただける製品作りを行ってまいります。
企業としての誠実な対応を評価
- 投稿者:kuma
現在購入して数日しか使用していませんが納得のできる商品です。
コロナの影響で運動不足を感じている私と同じような人にはほんとにおすすめです。
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以下BODYMAKER担当から回答
この度はホームジムDXをご購入いただき誠にありがとうございます。
商品に初期不良がございました事、誠に申し訳ございません。今後よりご満足いただける製品作りを行ってまいります。
素晴らしいです。
- 投稿者:てらー
購入にいたったのですが
感想としてはとても素晴らしく満足のいく
品物でした。
ただ梱包の段階で入れ忘れがあったのか
部材が1つ足りませんでした。
問い合わせをしたところ
すぐにご用意いたしますと
迅速な対応によりすぐ部材が届きました
組み立てもスムーズに進みこの
ホームジムを選んで良かったと思えます。
ありがとうございました。
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以下BODYMAKER担当から回答
この度はホームジムDXをご購入いただき誠にありがとうございます。
嬉しいご意見を頂き誠にありがとうございます。
今後とも弊社へのご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
コスパ最高
- 投稿者:のりたま
但しラチェット一本に14と17と19のソケット、17のメガネは必須です。付属の工具は使えないと思った方が良いです。
ただ一つだけ残念なのは佐川急便の輸送中になのか、センターベースのフロントベースがハマる部分の一部が酷く曲がっており、そのままでは組めずに自分でモンキーとハンマーで板金をしなければはめられませんでした。
自宅に全く工具が無い方であれば返品交換で直ぐには組めなかったであろう点が星マイナス一つです。
商品のデキは間違いありません。既にかなりゴリゴリに鍛えている方でなければ全ての重りをフルに使って足らないという事は無いと思います。
素晴らしい商品ですし買って良かったです。
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[1]簡単にトレーニングの切り替えが可能
[2]持ち方を変えることで、様々なトレーニングが可能
[3]55キロまでの重りの調整がピン1本でおこなえるウェイトスタック方式を採用
[4]ストレスのないトレーニングを実現する滑らかな滑車。
[5]シーテッドロー用のストレートバーが付属。交換も容易。鎖も耐久性に優れたものを使用。
[6]厚いパッドはクッション性に富み、脚への負担を和らげてくれます。
【組立式】【代引不可】
※専門スタッフによる出張組み立てをご希望の場合は別途お見積もり致します。(27500円+交通費+諸費用)
■サイズ:W118×D138×H202cm
■シート高:52cm
※座高適応サイズ:103cmまで
※座面シートの一番高い位置で57cm
■本体重量(プレート込み):約95kg
プレート重量:約55kg(120ポンド)
※プレートの追加購入は出来ません。
※プレートのカラーは生産時期により若干色味が異なる可能性がございます。不具合ではございませんので、あらかじめご了承ください。
【別売り】トレーニングマット対応サイズ:1.5m×1枚
※工具は付属しておりません。必要な工具をご用意ください。
※海外輸入品のため多少のキズがある場合がございます。
【組立サービスについて】
ご注文確認後、担当よりご連絡致します。スケジュールが混みあっている場合は調整させて頂きます。
ご希望に添えずお断りさせて頂く場合もございます。
ロケーションによってはお伺いできない場合もございます。
【決済】
※大型商品につき代金引換ができません。代金引換で注文された時は弊社よりお支払方法変更の連絡をします。クレジットカードでのお支払いをおすすめします。(手数料不要)
マシンのワイヤー交換時期と点検方法