クロームダンベル１ｋｇ　２個セット PD006100ST

メタリックな輝きが魅力のクロームダンベル。
バランスをとりながら、いろいろな角度から負荷をかけることで、筋肉を多角的に刺激。柔軟性が高まります。重さが選べるので、初心者はもちろん上級者にも十分対応。

■本体重量：1kg・2kg・3kg・4kg・5kg・6kg・7kg・8kg・9kg・10kg
■素材：スチール
■サイズ：
持ち手部分サイズ（全規格共通）：直径29mm×長さ12cm
重り部分サイズ（直径×厚み）：
1KG 4.3cm×2.6cm
2KG 5.8cm×4cm
3KG 6.8cm×4.6cm
4KG 7.8cm×5cm
5KG 8.3cm×5.6cm
6KG 8.8cm×6cm
7KG 9.3cm×6.3cm
8KG 9.3cm×7.3cm
9KG 9.8cm×7.4cm
10KG 10.3cm×7.5cm
※スタッフが手作業で計測するため、若干誤差がございます。
※販売時期によっては寸法が多少異なる場合がございます。
※KG表記は呼称のため若干の誤差があります。
■2個セット

クロームダンベル（グリップ固定式）　１ｋｇ　２個セット


商品番号	PD006100ST
JANコード	4570016335169
品番3	PD006100ST
特典 :	【個別送料無料】 ※「3,980円以上ご購入で送料無料」対象外です。 ※北海道・沖縄・離島につきましては別途送料を頂いております。詳しくはお買い物ガイドの配送料についてをご確認下さい。
代引不可 :	この商品は代引不可です。
重量	2.00kg
通常価格	￥3,300（税込）
販売価格	￥3,300 (税抜￥3,000)
配送料	10kg毎：￥1,100　→送料無料
ポイント	30pt

目指せ理想の上腕二頭筋

鍛えて理想の美BODYを手に入れろ！

ハンマーカール

上腕二頭筋を刺激する

・背筋を伸ばし、手の甲を外側に向けてダンベルを持つ。
・肘の位置を固定してダンベルを上げ下げする。

ダンベルフレンチプレス

上腕三頭筋を刺激する

・ダンベルを背中側へ下げる。
・肩と肘の位置はそのままで、ダンベルを上げ下げする。

ワンハンドローイング

広背筋と増帽筋を刺激する

・ダンベルを持たない方の手と足をベンチに乗せる。
・ダンベルを横へ引き上げ、ゆっくりと下げる。

サイドレイズ

三角筋を鍛える

・足を肩幅に開き、両手にダンベルを持つ。
・ダンベルを真横に持ち上げ、肩の高さまで上がったらゆっくり戻す。

ブルガリアンスクワット

大腿四頭筋とハムストリングスを鍛える

・ベンチに背中を向け、片足を座面に乗せる。ダンベルは両手に持っておく。
・前足を大きく1歩踏み出し、腰を落とす。
・膝が床に着く前に腰を上げ、元の体勢に戻る。

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