バランスエアーパッド
不安定な重心でバランス感覚を養う!筋トレにも、ながら運動にも使える。持ち運びもOK!
スポーツが苦手な方でもお部屋で気軽にながら運動ができます。体幹トレーニングや筋トレで体を引き締めたい方、猫背や姿勢などの体のゆがみが気になる方にもおすすめです!
足裏をマッサージしながら運動ができます。空気の量はお好みで調節できます。使いやすい弾力にしてください。
両手を広げて片足のポーズをキープ。バランス感覚を養います。
メディシンボールを使ってウエストをひねります。
腹筋、腕立てなどの筋力トレーニングをしながらバランストレーニングもできます。
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