不安定な重心でバランス感覚を養う！筋トレにも、ながら運動にも使える。持ち運びもOK！

スポーツが苦手な方でもお部屋で気軽にながら運動ができます。体幹トレーニングや筋トレで体を引き締めたい方、猫背や姿勢などの体のゆがみが気になる方にもおすすめです！

足裏をマッサージしながら運動ができます。空気の量はお好みで調節できます。使いやすい弾力にしてください。

バランス感覚

両手を広げて片足のポーズをキープ。バランス感覚を養います。

ひねり運動

メディシンボールを使ってウエストをひねります。

筋力トレーニング

腹筋、腕立てなどの筋力トレーニングをしながらバランストレーニングもできます。