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サッカー特集

チューブでサッカーのパフォーマンスを向上させる

目的:
スプリント
体幹
アジリティ強化
チューブに関しては様々な方法によってサッカーの練習でも取り入れがされております。特にサッカーでは重要なスプリント力やアジリティを強化する為のトレーニングとして重宝されます。
チューブトレーニング ゴムチューブ 足 脚 腰 下半身 ストレッチ バストアップ 二の腕 引き締め たるみ 握力トレーニング 筋力強化 健康器具 宅トレ 筋トレチューブ ロコモ予防
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チューブで体幹を鍛えてジャンプ力とヘディングの精度を向上させよう!

目的:
スプリント
体幹
アジリティ強化
ジャンプ力
チューブを用いたジャンプヘッド改善のトレーニングは、体幹を安定させ、全身を使ったジャンプを行うことで、ジャンプ力とヘディングの精度を向上させることができます。
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サッカーの基礎練習で体幹強化!マークを受けてもミスをしない技術力を身につけよう!

目的:
体幹
足首強化
サッカーの基礎練習は重要です。さらに、バランス系のアイテムを取り入れることで、体幹を鍛えることができます。体幹が鍛えられると、マークを受けてもミスをしない技術力を身につけることができます。
陸上競技トレーニング プライオメトリクストレーニング用ボックス プライオボックス ジャンプボックス 下半身 踏み台
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体の使い方を学んで、サッカーをより安全にプレーしよう

目的:
コンタクト強化
サッカーは接触プレーがつきものです。練習では、怪我を防ぐためにタックルバッグなどの道具を使いながら、体の使い方を学びます。
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