平日、仕事があるときに昼食を早く済ませて、お昼休みに皇居ランをする方の姿がよく見られます。毎日継続して、少しずつでも走りたい、トレーニングしたいという方にとっては、昼食よりもランニングの方が大切なようです。このように隙間時間を有効に使って運動をするのもいいですが、バタバタしたくない、仕事が終わってからゆっくりと走りたいという方は、夕食の前後や就寝前などの夜間の時間帯を利用して、ランニングをするのもいいでしょう。 ただ、その際留意しなければならないのが安全面です。車道を直接走ることがないにしても、横断歩道や信号のない交差点など、危険な場所はたくさんあります。よほど派手な格好をしていない限り、夜間、ハイビームにしていないドライバーがランナーの姿を捉えるのは難しいものです。また、自転車が歩行者に接触する事故も頻発しているので、対策が必要となります。 夜間のランニングなどにおすすめなのが、リフレクターバンドです。反射素材が使用されているため、車やバイク、自転車などの光に反射して存在を気づかせてくれます。最近では、通常の状態は棒状で、片手で腕にタッチするだけで巻き付いてくれるワンタッチタイプのものも販売されています。ベルトを調整したり、留め具を使用したりしないため、簡単に装着することができます。また、LEDライトが付いたバンドタイプのものもあり、腕や手首、足首などへ簡単に装着することができます。ブルーやオレンジなどのカラーを選ぶことができるので、安全対策だけでなく、スポーツ中のおしゃれなスポーツアクセサリーとしても楽しむことができます。