ハードルトレーニング 4本セット : TG208YE 並び順:人気順


フォームの確認や修正はもちろん、このハードルトレーニングをトレーニングメニューに追加することで下半身の強化、瞬発力の強化など様々なトレーニングに有効的です。

■カラー:イエロー
■サイズ:W46xH16cm
■素材:ABS

※4本セット

ハードルトレーニング 4本セット

イエロー
商品番号 TG208
JANコード 4571406290907
品番3 TG208
カラー イエロー
特典 :
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定価 ¥2,189(税込)
販売価格
¥1,990
(税込 ¥2,189)
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選択されたカラー:イエロー


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スピード・下半身の筋力強化に効果的

ハードルトレーニングは、フォームの確認や修正、下半身の筋力強化、神経系からの筋肉への指令を発達させるトレーニングとして有効的です。陸上トレーニングはもちろん、ラグビー、野球、サッカー、バスケットボールなど、瞬発力、俊敏性が重要視される様々な競技に有効なトレーニングです。

トレーニング例

使い方次第で何通りものトレーニングができます。

左右均等に足を上げて素早くおろし、前へ進みます。ハードルを越える脚は毎回同じ側の足です。

ハードルの並びに対して平行方向に向いて立ちます。手前のハードルを跳び越す準備をします。跳び越すハードルの真上が頂点にくるようにジャンプします。両足で同時に着地します。

ハードルの並びに対して垂直方向に向いて立ちます。右側のハードルを跳び越す準備をします。跳び越すハードルの真上が頂点にくるようにジャンプします。両足で同時に着地します。

ハードルの並びに対して平行方向に向いて立ちます。片足をあげて、手前のハードルを跳び越す準備をします。跳び越すハードルの真上が頂点にくるよう、片足をあげたままジャンプします。片足で同時に着地します。ハードルを越える脚は毎回同じ側の足です。

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