ケトルベル　４ｋｇ　２個セット:TG125400SET 並び順：人気順

床に置いたケトルベルを頭上まで一気に持ち上げるなど、使い方はさまざま。重心が先端に位置するので、使い心地はダンベルと全く異なります。パワーだけでなく、バランス感覚も同時に鍛えられるアイテムです。

【グリップ太さの目安】
・４kg⇒周囲 8.7cm
・８kg⇒周囲10.8cm
・12kg⇒周囲11.0cm
・16kg⇒周囲11.0cm
・20kg⇒周囲12.0cm
・30kg⇒周囲12.5cm
・40kg⇒周囲13.0cm

■カラー：ブラック
※2個セット
※KG表記は呼称のため若干の誤差があります。

ケトルベル　４ｋｇ　２個セット


商品番号	TG125400SET
JANコード	4570016347506
品番3	TG125400SET
送料 :	北海道沖縄別途送料配送料についてはこちら
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重量	8.00kg
通常価格	￥3,990（税込）
販売価格	￥3,990 (税抜￥3,628)
配送料	10kg毎：￥1,100
ポイント	36pt

重心が体から離れているのがポイント
反動を利用した動きで
体全体の強さを上げる！

特殊な負荷のかかり方により、部分的な筋肉に働きかけるだけでなく、その筋肉に連なる筋肉へと連鎖して鍛えられる点が、ケトルベルトレーニングの特徴であり、魅力。そのため、その使い方により、多様なトレーニングを行えることに加え、プロスポーツ選手から初心者の女性でも使うことができます。中でも、スピードや瞬発力のレベルアップは特筆すべきデータは海外で広く認知され、その人気はじわじわと日本でも広がりつつあります。

ケトルベルスイング

ケトルベルワンハンドスイング

ケトルベルクリーン

ケトルベルスナッチ

ケトルベルってなに?
やかんの形の筋トレ器具

球体に取っ手がついた形状が「やかん（英：kettlebell）」に似ていることからその名がついた、筋力トレーニング用の器具。ダンベルの一種とも言えますが、使い方には大きな違いがあり、トレーニング後の体型や筋力のつき方、運動能力も独特です。

ソ連やヨーロッパでは軍や特殊部隊でも使われ、アメリカではプロスポーツ選手から一般女性まで普及。なんと、故ブルース・リーも愛用者だったとか！

ケトルベルトレーニング「スイング」

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