吊り輪で超高負荷トレーニング開始！
腕立てなど自重トレを超高負荷トレーニングに

体操競技の種目の中でも筋力が非常に重要視される競技「吊り輪」。体操競技の吊り輪をトレーニングに応用する事により高負荷を与えることが出来ます。プッシュアップ（腕立て伏せ）など自重トレを空中の不安定な状態で行うことで超高負荷なトレーニングとして、通常のトレーニングより筋力アップに効果が期待できます。初心者の方はプッシュアップなどの簡単なトレーニングから始めることをオススメします。ベルトを頑丈なパイプや鉄棒などに、設置・固定するだけで直ぐにトレーニングがが始められます。

上半身から体幹部までのトレーニングに最適

シンプルな作りでも超高負荷なトレーニングで効果が期待できます。初心者の方はプッシュアップなどの簡単なトレーニングから始めることをオススメします。

簡単設置可能

ベルトを頑丈なパイプなどに設置・固定するだけで直ぐに使用が始められます。つるした吊り輪が外れないようにフック部分には滑り止め付き。設置方法は取扱説明書をよくお読みいただき安全にご使用ください。

脚前挙

吊り輪でのオーソドックスな技の一つ。つま先も伸ばすことを意識すれば更に負荷を与えられます

十字倒立

吊り輪を持った状態で倒立の姿勢を行う技名。筋力がある程度あれば力技でもできますが、姿勢・バランスなどを意識すればより体幹が鍛えられます。

吊り輪でのプッシュアップ

吊り輪を持ちプッシュアップを行うだけでも負荷をかけることが出来ます