ブルガリアンサンドバッグ　１５ｋｇ : TG036 並び順：人気順

シリーズ販売累計1000個突破！

バリエーション豊かな使い方がトレーニングの幅も質もアップする
ブルガリアンサンドバッグ

三日月形のウエイト器具

バランスの取りにくいブルガリアンサンドバッグ。そのアンバランスさが魅力です。
持ち上げたり振り回して、体幹を中心とした全身トレーニングができます。

BODYMAKERのブルガリアンサンドバッグは持ち手と重心が離れているので、よりアンバランスなトレーニングが可能。

重心の位置を少しずらすだけで筋肉に刺激を与えられるので、頭上に持ち上げてスクワットをするだけでも他のトレーニングでは得られない筋力が得られます。また、下半身の強化のために重量物を肩に担いでランジやうさぎ跳びも三日月形なので肩に背負いやすいポイント。頑丈なストラップを使えば初心者や女性でも扱いやすいです。サーキットトレーニングの間に入れるだけで、色々な種類のトレーニングができるのも魅力です。

持ちやすい形

両端は握りやすいように細くなっています。ストラップが付いているので手首を通して握れます。

持ち方を工夫する

本体部分には突起が3箇所ついています。握力の強化はもちろん、多様な持ち方でのトレーニングが可能です。

トレーニングのバリエーションは豊富

担いでスクワットやランジをして、下半身強化のトレーニングができます。また、アームカールで上半身の強化など、全身を鍛えることができます。

ラグビーには、強靭な下半身と態勢を瞬時に立て直す力が必要です。あらゆる方向からの力に耐え、すぐに次の動きへとつなぐ体幹の強さがプレーを左右します。体幹を鍛えるには、”アンバランスな態勢に耐えうる筋力を鍛えること”です。