フィットネスボール FBA65BKYE｜BODYMAKER（ボディメーカー）公式スポーツ用品・トレーニング用品通販サイト

ソフトな感触のボールに体重を預けたトレーニングは、常にバランスをとることを要求されます。このため、通常鍛えにくい筋肉まで緊張を強いられ、練習効果を上げます。リラックスした状態でのボールエクササイズやストレッチにも使え、楽しさも味わえるボールです。
※最初は材質上一度に最大直径まで膨らまない場合がございます。
膨らみにくい場合、ゆっくりと時間をかけて数回に分けて少しずつ空気を入れて膨らませてください。
※既定のサイズで扱いにくい場合は一定の空気を抜いていただき、扱いやすい高さに合わせてください。
※空気が多いとバランスが取りにくくなる場合がございますので、初めのうちは多少空気少な目でのご使用をお勧めします。

■サイズ：約φ65cm
■カラー：ブラック×イエロー
■素材：ポリ塩化ビニール
※備考：空気入れポンプ付
※耐荷重量：120kg

フィットネスボール

ブラック×イエロー


商品番号	FBA
JANコード	4571406297623
品番3	FBA
サイズ	６５ｃｍ
カラー	ブラック×イエロー
特典 :	※3,980円以上ご購入で【送料無料】対象商品 ※北海道・沖縄・離島につきましては別途送料を頂いております。詳しくはお買い物ガイドの配送料についてをご確認下さい。
通常価格	￥1,990（税込）
販売価格	￥1,390 (税抜￥1,264) 【30%OFF】
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フィットネスボール

ソフトな感触のボールに体重を預けたトレーニングは、常にバランスをとることを要求されます。このため、通常鍛えにくい筋肉まで緊張を強いられ、練習効果を上げます。リラックスした状態でのボールエクササイズやストレッチにも使え、楽しさも味わえます。

こんな方におすすめ

自宅で体を動かしたい、筋肉の緊張を感じている、体幹を気軽に鍛えたい…など。ソフトな感触のボールに体重を預けたトレーニングは常にバランスをとることが要求されます。座るだけでも普段の生活では意識していない筋肉もトレーニングできます。

美BODYをめざせ

下半身やおなかを鍛えて美しい体に！

MODEL：えがさり

腕立て

両手を肩幅よりやや広めに開き、肘を伸ばしてボールにつける。体はまっすぐに伸ばして腕立ての体勢になる。肩甲骨を寄せながらゆっくり肘を曲げて、ボールが胸につく寸前まで来たら、肘を伸ばして元の位置に戻す。ボールの上で腕立てをすることで、腕だけでなく体幹が鍛えられます。

レッグムーブ

両肘を曲げて前腕部分をボールに乗せる。体はまっすぐに伸ばして腕立ての体勢になる。その姿勢のまま片足を浮かせ、浮かせた足を伸ばしたまま外側に開く、限界まで開いたら元の位置に戻し、反対の足も同様に行う。体幹や体の側面の筋肉を鍛えることができます。

腰の前後運動

ボールの上に座り、足は肩幅より少し広めに開いて膝を90度に曲げる。背筋を伸ばし、両手は腰に、顎を軽く引くようにする。足は動かさずに膝を前に押し出すようにしてボールをゆっくり転がし、ボールが腰の下辺りまで来たら元の位置に戻す。骨盤を前後に傾けることで、骨盤まわりの強化と腰椎のストレッチになります。

ほかのアイテムと一緒に

フィットネスボールボールと一緒に使うことでレベルアップした体幹トレーニングも可能です。

カラーバリエーション

ブラックとピンクをご用意しました。

▲パープルとホワイトはこちらからご購入できます。

バランスボールで姿勢改善につなげよう

猫背改善効果につながる超簡単ストレッチ方法、バランスボールは筋トレ以外にも使えます。

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