３６０度多角的にトレーニング

アブドミナル（腹筋）ローラーアップトレーニングにチャレンジしましょう。ある程度筋肉がついてきたら、左右にひねりを加えたトレーニングやスタートポジションを遠くにするアレンジを加えてみませんか。腹筋だけでなく、背筋などにも効果的です。

【腹筋強化】シンプルで強力なトレーニングが可能
バキバキの腹筋が手に入ると話題の腹筋トレーニングローラーこと「アブスライダー」はシンプルな形状で自身の重さが腹筋にダイレクトに効く アブドミナル（腹筋）ローラーアップトレーニングの最強アイテムです！
アブスライダーの効果１：場所を選ばない
姿勢を維持できる畳一畳分ほどの広ささえあればすぐにトレーニング可能なトレーニング器具です。収納、持ち運びにも便利で、ホームトレーニングやオフィスの休憩時間、トレーニングの隙間時間と好きな時にトレーニングを行えます。

アブスライダーの効果２：フォーム習得が簡単
正確な姿勢で行うことが効率的なトレーニングでは重要です。 適切なフォームは、効率的な筋肉への刺激となることで、早い効果の実感・獲得、また怪我への負担のない筋肉の成長となります。アブスライダーならフォーム習得が数あるトレーニングの中でも断然簡単です！

アブスライダーの効果３：腹筋全体に効果的
腹直筋（腹筋上部・腹筋下部）、腹横筋、腹斜筋全てに効果的なトレーニングになるので、効果が高い種目を分けずにアブスライダーの使用だけで効率的に行えます。更に、身体を支える一方は不安定なローラー、もう一方は足先というフォームで行うので、背筋の強化や、バランスを維持する体幹トレーニングへと繋がります。

アブスライダーの効果４：短時間で効率よく行える
アブスライダーは非常に負荷の高い腹筋トレーニングなので短時間で一気にオールアウトも可能。コンディションやレベルを見合わせながら効率的に行えます。

初級

膝をついた状態でトレーニング。腹筋を意識し、まずはスタートポジションが近い範囲で行いましょう。

つま先の姿勢でキープしスタートポジションを遠く取りましょう。左右にひねりを加えることで腹斜筋へも刺激を与えられ更に強化トレーニングに。

�@グリップ部分は握力をサポート
�A縦方向へのローリングがし易く、横方向へのスリップを防ぐ
�B本体部分にはBODYMAKERのロゴ入り