クロームダンベル(ローリングタイプ) 4kg : 1CCDR2400 並び順:人気順

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メタリックな輝きが魅力のクロームダンベル。バランスをとりながら、いろいろな角度から負荷をかけることで、筋肉を多角的に刺激。柔軟性が高まります。重さが選べるので、初心者はもちろん上級者にも十分対応。手首を痛めないローリング式です。
■重量:1kg・2kg・3kg・4kg・5kg・6kg・7kg・8kg・9kg・10kg
■素材:スチール
■1個売り
※KG表記は呼称のため若干の誤差があります。

クロームダンベル(ローリングタイプ) 4kg

商品番号 1CCDR2400
JANコード 4560340341349
品番3 1CCDR2400
特典 :
【個別送料無料】
※北海道・沖縄・離島につきましては別途送料を頂いております。
詳しくはお買い物ガイドの配送料についてをご確認下さい。
重量 4.00kg
送料無料 品質保証90日
通常価格 ¥3,990(税込)
販売価格
¥3,990
(税抜 ¥3,627)
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クロームダンベル(ローリングタイプ) 筋トレ トレーニング ローリングシャフト 回転式シャフト

目指せ理想の上腕二頭筋

鍛えて理想の美BODYを手に入れろ!

クロームダンベルクロームダンベル

ハンマーカール

上腕二頭筋を刺激する

クロームダンベル
・背筋を伸ばし、手の甲を外側に向けてダンベルを持つ。
・肘の位置を固定してダンベルを上げ下げする。

ダンベルフレンチプレス

上腕三頭筋を刺激する

クロームダンベル
・ダンベルを背中側へ下げる。
・肩と肘の位置はそのままで、ダンベルを上げ下げする。

ワンハンドローイング

広背筋と増帽筋を刺激する

クロームダンベル
・ダンベルを持たない方の手と足をベンチに乗せる。
・ダンベルを横へ引き上げ、ゆっくりと下げる。

サイドレイズ

三角筋を鍛える

クロームダンベル
・足を肩幅に開き、両手にダンベルを持つ。
・ダンベルを真横に持ち上げ、肩の高さまで上がったらゆっくり戻す。

ブルガリアンスクワット

大腿四頭筋とハムストリングスを鍛える

クロームダンベル
・ベンチに背中を向け、片足を座面に乗せる。ダンベルは両手に持っておく。
・前足を大きく1歩踏み出し、腰を落とす。
・膝が床に着く前に腰を上げ、元の体勢に戻る。

メタリックな輝きが魅力のクロームダンベル

初心者はもちろん上級者も納得のローリングシャフトならではのトレーニング感を堪能

クロームダンベル
バランスをとりながら、いろいろな角度から負荷をかけることで、筋肉を多角的に刺激を与えられトレーニングの柔軟性が高まります。初心者や女性にも扱いやすい「1kg」から重さを選べます。手首を痛めないローリング式です。

業界希少の回転式【ローリングシャフト】

ローリングシャフトで手首の負担を軽減!

クロームダンベル クロームダンベル
初心者はもちろん上級者も納得のローリングシャフトならではのトレーニング感を堪能できます。ダンベルトレーニングの中でアームカールやサイドレイズなど、手首のスナップや腕を振る動きを行うと、シャフトには回転力が伝わります。シャフトの回転によってプレートも回転し、回転したプレートは慣性効果によってシャフトを回し続けようとします。この力は手首や腕の動きを止めても働き続けるので手首に負担が掛かってしまい効率的なトレーニングとはなりません。ゆっくり上げ下げを行うスロートレーニングなら大きな影響を受けませんがテンポが速いトレーニングは手首の故障にも繋がりかねません。こういった手首の負担を軽減するのがローリングシャフトです。シャフト部分とプレート部分が別々に回転するローリングシャフト構造は効率的により安全を考慮したトレーニングが可能となります。

宅トレを本格的に楽しむ

メタリックな輝きが自宅トレーニングの気分を上げる!

クロームダンベル
自宅でもジム・トレ気分を堪能できるローリングシャフトならではの感覚を好きな時間に鍛えられるのが魅力。効率的なトレーニングをサポートします。

ダンベルトレーニングのメニューは可動範囲が圧倒的に広い!

ダンベルを使うことで効果的に筋肉に負荷をかけトレーニングを行うことが可能。効率的なトレーニングの必須アイテムとされるダンベル中でも圧倒的ホールド感を体感。

ダンベルトレーニングは、自重トレーニングやチューブトレーニングに比べると、負荷が大きくかかるトレーニング方法です。そのためトレーニング中に負荷を逃がそうと姿勢が崩れる恐れがあります。姿勢が崩れてしまうと、トレーニング効果が半減するばかりか関節を痛めることにもつながります。ダンベルトレーニングの際には正しい姿勢やフォームを保ち、鍛えたい筋肉が収縮しているのかの意識が大切です。

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持久力を高める「低負荷」トレーニング・メゾッド

持久力が必要なフルマラソン完走に国内No1フィジカルトレーナー仲田健さんが提案

@ターゲット:上腕二頭筋
シングルレッグダンベルハンマーカール…腕を振る肘の角度を保持するために必要なトレーニング
Aターゲット:広背筋・上腕二頭筋
ダンベルベントオーバーローイング…腕をひく姿勢を保持するために必要なトレーニング
Bターゲット:脊柱起立筋・大殿筋・ハムストリングス
シングルレッグダンベルデットリフト…走る姿勢を保持するために必要なトレーニング



■注意事項

・こちらの商品は片手毎の販売です。
・両手セットでご注文の場合は2個ご注文下さい。
・サイズやkg表記は呼称のため若干の誤差があります。

※当店では系列店と在庫を共有して販売している商品がございます。
 オンラインショップでの注文時に「在庫あり」と表示されている商品でも、
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※画像はイメージです。
この商品の評価:
平均5点
レビュー数:
1

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クロームダンベル4kgのレビュー

5点
  投稿者:オビカタ
なかなか良い。滑り止めがついていて、滑りにくい。自分としてはトレーニングにちょうど良い。手首や腕肩の強化になりました。またよろしくお願い致します。