※それぞれカラー付属

※フラットは完全フラットではございません。

A：プリチャーカールバーは、レッグエクステンションの際取り外しをオススメします。※邪魔になるので
B：取り外し可能の黒いスリーブ※プレート穴の径が変わります。
C：足のパッドはひとつ上の穴に付け替え可能で、使用者の身長に合わせお好みに調節ください。

トレーニング例

�@アームカール…ベンチ本体に付属しているハンドルを使用することで適正なフォームで上腕二頭筋を鍛えることが出来ます
�Aレッグカール…ハムストリングスを鍛えることが出来ます。ハムストリングスとは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉で構成されています。
�Bレッグエクステンション…大腿四頭筋を鍛えることが出来ます。筋肉の中で最も大きい筋肉が大腿四頭筋です。大腿四頭筋を鍛えれば筋肉量を効率よく増やせますのでダイエットをする方は大腿四頭筋を中心に鍛え基礎代謝を向上させたい方はオススメの部位です。
�Cダンベルフライ…デクラインの角度でも行えます。主に大胸筋を鍛える事が出来ます。