【重力+自重】を利用してトレーニング

手または足の一部がサスペンション型のトレーニングバンドに接し、それと反対側の手、足など身体の一部が床と接した状態で行うトレーニング。自重を利用することにより、高価で巨大なエクササイズマシンにも劣らない優れたパフォーマンスと機能性をサポートします。

米海軍特殊部隊の司令官により開発されたトレーニング方法といわれ、【重力】と【自重】を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。

体力・筋力・バランス力・体幹力、そして柔軟性や敏捷性、コアの安定性など、あらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、
持ち運び便利なトレーニングバンド(専用メッシュバッグ付き)は、トレーニングジム、スタジオ、自宅はもちろん、木など、吊るすところさえあれば無人島でも設置してトレーニング可能です。

■トレーニングメニュー例

プッシュアップ

鍛えられる主部位:胸筋

パワープル

鍛えられる主部位:背筋・上腕二頭筋

レッグレイズ

鍛えられる主部位:鍛えられる主部位:腹筋

ブルガリアンスクワット

鍛えられる主部位:大殿筋・大腿四頭筋・内転筋群・ハムストリング

足にかけるトレーニングも多数!

1.グリップ側のナスカンとの連結も可能
2.クッション性の高いグリップ仕様で長時間のトレーニングもサポート
3.7段階に使い分けるDカンでトレーニングごとに調節可能です。
4.端にはドア用ストッパー付き。自宅トレなどドアに挟んで使用可能に。

筋力のない初心者から、プロアスリートまで幅広く対応

エクササイズのレベルも自由にコントロールが可能なので初心者も始めやすく注目を集めています。
身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできるので自重トレーニングの感覚を掴むのにも最適。

特徴
・全身のトレーニングを素早く効果的に実践できる
・あらゆるフィットネス要素を鍛えられる(体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など)
・あらゆるフィットネス レベルに対応(プロアスリートからビギナーまで)
・どこにでも設置可能(トレーニングジム、自宅、屋外など)
・機能的な全身トレーニング(日常生活やスポーツに欠かせない動きに繋がるトレーニング)