頑張る女性をより一層美しく。女性のためのリフティングベルト

初心者もつけやすい綿テープ式のリフティングベルトは、柔軟に使えるトレーニングのマストアイテムです。
体は腹圧が高い方が安定し効率的な筋肉の使い方ができます。腹圧を保つトレーニング方法でなければ、フォームが崩れ腰への負荷が高くなります。
腹圧を高め、怪我予防に必要不可欠なリフティングベルトはより高いパフォーマンスを発揮することができます。

ストレスのない柔らかなフィット感が魅力。

1.ベルト通しがついているのでトレーニング中も邪魔になりません。
2.綿テープでサイズ調整可能。ウエスト55～63cmまで対応
3.ブランドロゴバッジを配置

正しい位置での着用方法
骨盤にかからない位置で、息を吐きながらお腹をへこませた状態でリフティングベルトを着用します。リフティングベルト着用後、息を吐いたときにベルト部分がパンパンに感じられるぐらいが腹圧を抑えるベストな状態です。

ベルト着用のポイントは【腹圧】【怪我予防】【脚への働き】

【腹圧】を高めるため、リフティングベルトは、筋トレのパフォーマンスと怪我予防には必要不可欠です。
体は腹部の筋肉を緩ませた状態よりも、腹部に力を入れた状態=腹圧が高い状態のほうが安定します。
腹圧を高め力が入りやすくなる事で効率的な筋肉の使い方が可能となりより高いパフォーマンスを発揮することが可能に。

背骨の前後左右への動きに制限がかかり【腰への負担を軽減】。
重量が増すほどに大きくなる腰の負担をサポート。身体を支えている腹圧が弱まると同時に腹膜の袋が萎んでしまいます。
腹圧が弱まった分の負担は大きく筋肉にかかってしまいます。
その筋肉への負担が腰痛の大きな原因や故障へと繋がりかねません。そこで十分な厚みをもっているリフティングベルトが腰椎を安定させます

腰にベルトを着用した持ち上げると、背骨の前後左右への動きには制限がかかります。
しかし、腰と膝については反対に曲げの動きが増加するので腰の動きに制限をかけ持ち上げる動作を行うと【脚を効率よく働かせる】ことが出来るということになり、スクワットやデッドリフト等の下半身を鍛える筋トレにおいて脚に効率よく負荷をかけらます。