INTRODUCTION

アスリートから熱い注目を浴びる
大人気のトレーニングロープ

上半身で走るようなイメージといわれるトレーニングは、腕だけでなく、背中や腹筋など、上半身全体を鍛えることができます。 心肺機能を高めるでき、エネルギーの消費量も激しいトレーニングです。

また、集中的に激しい運動をすることで、ダイエットにも大きな効果を期待できます。 さらに、体力アップとダイエットを並行して行ないたい人に向いているトレーニングです。

筋肉量が増えると、基礎代謝が上がりカロリーを消費しやすい体になることが期待でき、リバウンドしにくい身体作りに効果的です。 単に脂肪を落とすだけでなく、引き締まった健康的な体を作る事ができます。