“TRAINING IS ALL” 全てのアスリートのための日本発スポーツブランド 「ボディメーカー」公式サイト

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  • ■生年月日:1984年7月15日
  • ■出身地:広島県出身
  • ■サイズ:身長175cm/体重75kg
  • ■所属:Booch Beat所属
  • ■階級:ミドル級(K-1)
  • ■主な成績:
  • ・K-1 WORLD MAX 2009 3位
  • ・K-1 WORLD MAX 2009 日本代表決定トーナメント準優勝
  • 公式ブログ

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山本優弥お気にい入り たくさんのトレーニング種目が魅力のケトルベル
ケトルベルのトレーニングを開始したのは2年前です。
筋力・持久力の養成を目的として、全身の筋肉や機能のサーキット(循環)をつくる、サーキットトレーニングや心拍数をアップさせるために始めたのがきっかけです。初めはただの鉄の塊だと思っていたんですけど、種目がいっぱいあるしフォームが独特でやっていて楽しかったので、気づけばのめり込んでいました。
このケトルベルの良いところは、継続してトレーニングしていると自然と体が引き締まることです。
自分自身、数年前より肩幅や筋肉の付き方が変わったんですよね。スイングやスナッチなど種目を変えてトレーニングを行うことで全身が鍛えられますし、手首の返しがボクシングに最適ですので、部分的なトレーニングにも向いていると思います。
6歳の子どもから、60代女性の方までやられているので、どなたでもできるトレーニングだと思います。

-山本優弥


ケトルベル ケトルベル

床に置いたケトルベルを頭上まで一気に持ち上げるなど、使い方はさまざま。重心が先端に位置するので、使い心地はダンベルと全く異なります。パワーだけでなく、バランス感覚も同時に鍛えられるアイテムです。

■カラー:ブラック