イラストで分かりやすい筋肉図解：お尻

　大臀筋-だいでんきん

　大臀筋とはお尻の筋肉の事を言います。大腿部を後ろに引き、股関節を伸ばす動き、すなわちスクワット系の種目によって強化することができます。 大臀筋が衰えてしまうと、お尻の盛り上がりが小さくなってしまい、お尻とふとももの境界線がなくなってしまいます。後ろに蹴りあげるような動き（ランニング等）を強化するには大臀筋の強化が必要になります。