自宅で「筋力トレーニングを始めたい」という人にとって、ダンベルはいちばん手に取りやすい器具。トレーニングマシンのように設置場所を気にする必要がなく、比較的わずかなスペースで本格的なトレーニングがおこなえるからです。

一般的なベンチプレスのフォーム

一般的なダンベルプレスのフォーム

ダンベルにはバーがないので、プレス運動ではバーベルよりも低く下ろすことができます。このため、筋肉の動作範囲が大きくなり、効果的なエクササイズが期待できます。ボディメーカーではオリンピックプレートを始め、さまざまなタイプのダンベルをご用意。目的やレベルに合わせてお選びいただけます。

本格派アスリートも納得の高重量志向タイプ
	オリンピックダンベル 直径50ミリの高重量用シャフト 短時間でプレートが固定可能 シャフトは運動しやすいローリング仕様 大勢の会員が集まるジムや高重量を扱いたい上級者向けタイプ 両端部分の太さが直径50ミリの高重量向けシャフト「オリンピックダンベルシャフト」に対応。プレートの穴は51ミリなので、差し込みやすくなっています。ネジ山が刻まれたスクリュータイプとは異なり、カラーをまっすぐ差し込んで固定できるので、トレーニング中の重量設定に余分な時間はかかりません。

ローリングしない一般的なダンベル （※矢印がダンベルの上部）

ローリングするオリンピックダンベル （※矢印がダンベルの上部）

上図のように、プレートをセットする部分がシャフトに対して自由に回転するので、滑らかに運動できることも特徴。ジムやハイレベルなアスリート向けといえます。 価格：$12,600 （税込）～

自宅用としても人気が高い業務用タイプ
	ジム用ダンベル シャフトは運動しやすいローリング仕様 ラバーコーティングにより音が静かな 自宅トレーニング用としても人気を獲得 トレーニングジム用として、使用頻度の高さに対応するタフなつくりだけでなく、使いやすさにもこだわった逸品。大振りのルックスから自宅トレーニング用としても人気を獲得しています。ローリングシャフトの採用で、手首に負担をかけない操作性を実現。ラバーコーティングされているので、床に置いた音も静かで安心です。

ローリングしない一般的なダンベル （※矢印がダンベルの上部）

ローリングするオリンピックダンベル （※矢印がダンベルの上部）

上図のように、プレートをセットする部分がシャフトに対して自由に回転するので、滑らかに運動できることも特徴。ジムやハイレベルなアスリート向けといえます。 価格：￥2,520 （税込）～

自宅でも安心して使えるラバー仕様タイプ
	ラバーNRダンベル オールラバーコーティング仕様タイプ 音も静かで自宅でも安心してトレーニング 匂いに敏感な人にも安心の天然ラバー 金属プレートの表面をオールラバーコーティングしたタイプ。手に持っても滑らないので、持ち運びしやすく、床を傷つける心配は不要。置いた時の音も静かなので、マンションなど自宅でトレーニングをおこなう際も、階下への影響を気にしないで済みます。天然ラバーの比率が高いので、ラバーの匂いが気になる人も安心です。 価格：￥3,990 （税込）～

【合わせてチェック！】パワーとバランスが同時に鍛えられる！
	ケトルベル 静音性に優れています 床などに傷が付きにくい ネオプレンで表面をコーティングしていますので床などに置いた時に傷が付きにくく、また静音性にも優れています。 価格：￥1,200 （税込）